Mulheres de Negócio: Cozinha do Bruno

Luiza Peiter, filha de Bruno Peiter está à frente junto ao pai neste novo empreendimento.
Ele montou uma cozinha toda especial de alimentos “para levar” que já estão na lista dos paladares mais requintados, e ela, se responsabilizou por deixá-lo público.

A Cozinha do Bruno nasceu nos jantares em família e amigos, onde Sr. Bruno, aposentado, dedicava-se com esmero à confecção de deliciosos pratos, de grandes variedades. Sua filha Luiza, junto com sua mãe, Jeanette, começou a divulgar as grandes habilidades de seu pai na arte de cozinhar, praticando o marketing informal despertando a vontade de todos em conhecer a maravilhosa culinária do Bruno.

Iniciou, em meados de 2008, comercializando pratos variados, e cresce cada vez mais com a divulgação boca-a-boca dos clientes fiéis e amigos, buscando inovações e melhoramentos.
O trabalho resume-se na preparação e na venda de produtos congelados à pronta entrega, pratos para festas sob encomenda e, quando solicitado, o cozinheiro vai até o local e prepara a refeição.

Tenho certeza que se não fosse a energia de duas mulheres Bruno teria ficado nos jantares em família.

Opinião pessoal: É de dar água na boca. Os alimentos são fantásticos, tanto para se comer quando estiver com uma simples vontade, quanto para fazer aquele jantar especial, e impressionar convidados. Meus preferidos no menu são os escondidinhos. Hmmmm

Onde encontrar: www.cozinhadobruno.com.br
Rua Des. Tavares Sobrinho, 326 - Praia das Palmeiras (Coqueiros) - Florianópolis - SC

Fones: (48) 3249-5554 / (48) 8404-6233 / (48) 8404-5500

E-mail: contato@cozinhadobruno.com.br / cozinhadobruno@gmail.com

RPG para seu bem-estar

Sedentarismo, estresse, excesso de exercícios, má postura, esforço repetitivo, envelhecimento ou dormir na posição errada. Quem nunca acordou com uma dor incômoda no pescoço ou no final do dia com aquela tensão nas costas por conta de um desses fatores?

Vivemos numa época que cada vez mais é valorizado o corpo e a busca pela qualidade de vida, porém pouca gente sabe que cuidar do corpo e da postura pode ser a solução de problemas como uma simples dor de cabeça, zumbido nos ouvidos, ou uma tendinite. Para isso, a Reeducação Postural Global (RPG®), criada pelo Fisioterapeuta francês Philippe Souchard, é um dos tratamentos atuais mais recomendados.

As indicações para tratamento com a RPG são as mais variadas, como alterações posturais (escolioses, hipercifose, hiperlordose, retificações...), hérnias de disco, cervicalgias, lombalgias, tendinites, bursites, estresse, enxaqueca, problemas respiratórios e esportivos, gestantes, entre outros.

Ele une conceitos de individualidade, e um dos diferenciais deste método é a revalorização da função estática dos músculos. Um dos princípios do método é identificar e alongar os músculos responsáveis pelas alterações posturais. Por isso, o método propõe que o paciente seja tratado como um todo, mesmo que a dor esteja concentrada em uma parte do corpo, pois a causa pode estar em outro local.

Como é trabalhado? A RPG tem oito posturas (de pé, sentada ou deitada) que trabalham o corpo todo simultaneamente, dando ênfase, cada uma delas, a uma cadeia muscular. Essas posturas são posições estáticas (mantidas por um tempo determinado), juntamente com um trabalho respiratório, onde são realizados movimentos lentos, graduais e progressivos com o objetivo de alongar e descomprimir o corpo, permitindo que os músculos se automatizem a ficar nas posições corretas. Dessa forma podemos nos manter em posturas adequadas sem esforço.
Durante a realização é necessário a participação ativa e consciente do paciente. Os atendimentos são individuais e duram cerca de uma hora, normalmente sendo realizado uma vez por semana, mas isso é determinado após uma avaliação global e minuciosa.

“Ao andar, sentar e nos movimentar, adotamos a lei do menor esforço. O resultado é que as posturas mais confortáveis nem sempre são as mais corretas. RPG nelas!”.

Créditos: Mailyn Hermes Zanella
Fisioterapeuta com formação em RPG® pelo Instituto Philippe Souchard –SP

membro da Sociedade Brasileira de RPG
Contato (48) 99219214 / 32220847 (Clínica Zanella)

Crise aos 50?

Ela chega em meu consultório e comenta: “Kariana, estou com 50 anos e me sinto tão bem! Adoro ter 50, e celebro minha vida todos os dias. Acredito, que minha fase dos 40 aos 50 foram os anos mais bem aproveitados até hoje. E minha amiga me diz: Também, você tem uma vida de comercial de margarina, perfeita!"

Minha paciente pára, pensa, e diz: "Quer saber? Eu tenho mesmo! Sempre venço meus desafios, mesmo que seja um de cada vez. Tenho um marido que me ama muito, ainda namora comigo, e me manda recadinhos no meio do dia como um namorado recente. Acordo todos os dias ás 6 hrs da manhã, me alimentando belamente. Tenho uma profissão que escolhi e adoro, tenho dois filhos maravilhosos e bem criados. Faço pilates 2x por semana, análise 1x, e agora, voltei com a massagem. Não sou bela para os 20 anos, nem para os 30, mas tenho 50 e ainda escuto homens novinhos me chamando de gostosona, então, com certeza estou muito bem para uns 40 anos. O que posso querer mais da vida? Apenas quando chego á casa de minha mãe, todos os dias, tendo que cuidá-la com Alzeimer, percebo que minha vida não é como um comercial de margarinas, é muito mais. E nem por isso, deixa de ser perfeita!”

Inspirador não? A beleza está de dentro para fora, sem importar a idade que se tenha. Espero chegar aos meus 50 dessa forma.

E vocês? Como pensam chegar aos seus 50 anos?

Beijos no coração.
Kariana.

O que é a Fisioterapia Dermato-Funcional?

A Fisioterapia Dermato-Funcional é uma área relativamente nova na fisioterapia, ela abrange distúrbios da pele. Seu próprio nome já diz: dermato – pele, funcional – funcionalidade. Ou seja, tratar a funcionalidade da pele. Tudo que podemos fazer para prevenir e recuperar o físico-funcional dos distúrbios endócrinos-metabólicos, dermatológicos e músculos-esqueléticos.
Tento explicar isso, porque em nenhum momento surgimos para ocupar o lugar de alguém, como esteticistas e massoterapeutas. E sim, surgimos com a finalidade de ampliar a área e aumentar sua cientificidade (principalmente), trabalhando de forma realmente fisiológica com o nosso corpo.
Atuamos em:
- Adiposidade localizada;
- Lipodistrofia Ginóide (celulite);
- Flacidez;
- Discromias: hiper ou hipocrômicas;
- Psoríase;
- Obesidade; pré e pós-operatório em gastroplastias;
- Pré e pós-operatório de cirurgia plástica reparadora e vascular;
- Queimaduras;
- Úlceras de pele;
- Linfedema;
- Acne;
- Envelhecimento cutâneo;
- Rugas, fendas e linhas de expressão;
- Estrias.

Podemos para isso, utilizar recursos manuais, eletroterapia, fototerapia, aeroterapia, cinesioterapia, e recursos alternativos. Visando sempre um tratamento para cada paciente, observando suas reais necessidades, dentro da ética e moral, levando mais qualidade e bem-estar.
Através dessa explicação, espero que busquem os profissionais corretos na hora de tratar a sua pele.

Bom final de semana.
Beijos, Kariana.

Mulheres de Negócio: Mariana Ribeiro

Minha make de sábado

Sábado, dia dos namorados, casamento da minha melhor amiga.. Sabe aquela coisa toda?
Tinha que ter uma make perfeita né?
Nisso, eu chamo a Mariana Ribeiro para me maquiar em casa.
Ela é a minha mulher de negócios da semana.
Quase formada em administração, trabalha na área, mas me relatou, em uma conversa informal, que se tornou apaixonada por maquiagens quando em 2003, na sua formatura de terceirão, a maquiadora escolhida fez um estrago e botou o que ela não havia pedido no seu rosto. Desde então se prometeu trabalhar com maquiagens de uma forma melhor. E realmente trabalhou!
Além de fofíssima, simpática, articulada, e, explicativa, quando dei carta branca para escolher o que fazer, se realizou, e não me decepcionou. A make ficou linda!
Atualmente atende em sua casa e a domicílio, e vem fazendo de sua make um trabalho artístico de muito carinho.
Realmente dá gosto ver alguém fazer o que gosta. E a Mari só me provou isso pessoalmente.
Até por que, venho acompanhando seu trabalho pelo seu blog: http://www.shemakesup.blogspot.com/, que dá dicas sobre maquiagens. Aliás, que mulher não tem dúvidas ou vontade de se atualizar sobre maquiagem? É o que o blog trás, e a Mariana escreve muito bem, extremamente fiel ao seu jeito de falar. Lendo o blog, parece estar ouvindo ela comentar sobre o assunto. Muito legal!
Também vem trabalhando em ensaios artísticos para fotógrafos como Léo Quint. Belíssimos trabalhos!
Eu recomendo!!!

Onde encontrar: http://www.shemakesup.blogspot.com/
Contato: (48) 8407-8222

A gestante nos dias de hoje

Meninas!
Alguém assistiu ao programa do Faustão hoje com a Gisele Bündchen??
Primeiro, as grávidas estão realmente em alta. Não se fala em outra coisa nesse país. Acho que desde a Angélica, ficar grávida está realmente na moda.
Esta, por acaso, foi uma das mulheres que mais incentivou às grávidas a serem adeptas à drenagem linfática (tópico anterior).
As revistas desse mês – Marie Claire e Corpo a Corpo trazem, Gisele Bündchen, e Ticiane Pinheiro (ex grávidas) na capa falando sobre GRAVIDEZ e como ter seu corpo esbelto novamente logo após ter o bebê.
Acho fantástico isso! Amo gestantinhas. Tenho verdadeira paixão pelas minhas (pacientes) e esse post é em homenagem a elas.

Bom. Gisele Bündchen – que mulher linda, exemplo de ser humano. Se alguém assistiu, viu como ela é de paz, do bem, como ela retrata em ser sempre a melhor pessoa que ela pode ser.
Como ela finaliza a sua participação no programa? Com a palavra LUZ: “Muita LUZ pra vocês.” Como me inspira!!! Amo assistir gente assim. De verdade, sem demagogia, fiquei rindo em frente à televisão com ela..

Mas bem. Como é bom ver que estar grávida não é mais sinônimo de estar feia, gorda, e de comer por 2. O conceito vem mudando, e está cada vez melhor.
Ser gestante é estar bem consigo mesma, estar feliz por conceber um ser de LUZ, ser dona de um amor maior que a si própria. É multiplicar AMOR.

Agora existe moda para gestantes! Não que antigamente não existisse, mas os macaquinhos impostos pelas lojas eram terríveis. Hoje, há mulheres que ficam grávidas até os 9 meses sem parecer estar, tudo pela roupa linda! Tudo nessa área pode. É lindo!

Alimentação das grávidas não é mais desculpa para se engordar, a própria Gisele citou certa vez que “o corpo dela não era lixeiro para ingerir tanto lixo”. E é verdade, você pode sim, se manter linda e com um corpo MARA até os 9 meses. Claro, engordar até 12 quilos é normal.

A atividade física já não é mais proibida, e sim, aconselhada, e eu diria necessária. Auxilia na manutenção corpo-mente-espírito, ajuda na circulação de retorno, mantém o corpo em forma, e assim que tiver o bebê, o corpo retorna com mais facilidade. E aí estão as caminhadas, corridas (leves), pilates, hidroginástica, bike, etc.

E a Dermato-Funcional (estética) é a queridinha. Digo isso, porque a drenagem está descrita como fator primordial em manutenção de corpo em todas as gestantes. Sejam elas artistas ou não.
Nas duas revistas desse mês: Gisele e Ticiane, antigas gravidinhas como: Angélica, Luciana Gimenez, Ana Furtado, agora - Juliana Paes, TODAS, aderem a DLM.
Fora isso, tem também a hidratação corporal, o hidratante da vez é o novo (lançado há 1 ano e pouquinho) LUCIARA, à venda em farmácias, para prevenção de estrias e manutenção da pele.

Alongamentos e fortalecimentos de musculatura de períneo, independente do tipo de parto escolhido, o nosso corpo, fisiologicamente, se prepara para o parto normal. E, manutenção da pele, com bastante filtro solar, para prevenção de manchas no rosto.
Feito isso gente, não tem como errar. Está tudo na mais perfeita ordem. Salvo complicações que podem atingir algumas gestantes, por isso, o pré-natal com seu obstetra é fundamental.

Muuuuuuuuita LUZ, e que a cada dia tentemos ser a melhor pessoa que possamos ser.
Independente do erro diário somos seres humanos, porém, tentando SEMPRE melhorar.
Comentem sobre o tópico!!
Beijos, Boa semana!
Kariana.

Inspire-se com.. Gabriela Faraco

Oi meninas, esse é meu novo quadro. Como já havia dito, existem muitas mulheres ao meu redor com uma força imensa, seja no trabalho, seja em personalidade.

Elas são aquelas com uma LUZ própria incrível! Que dá vontade de estar sempre perto para absover um pouco dessa luz, dessa energia boa..

Vou trazer um pouquinho da vida dessas mulheres de LUZ para nos inspirar!

E, eu não teria como estrear de uma melhor forma. Essa menina-mulher desde o primeiro contato já me passou tudo isso. Ela é linda, carismática, tem um corpão de tirar o fôlego, tem uma PAZ incrível, uma LUZ gigante, e uma bondade de se INSPIRAR.. com vocês.. Gabriela Faraco!

Quem é Gabriela Faraco? Uma pessoa tranquila e que procura ver sempre o lado bom de tudo e de todos.

Atua em que e onde? Tenho uma empresa de acessórios femininos (bijouterias) que chama-se Gabriela Faraco Acessórios

Dica de sucesso profissional? Acreditar muito no que faz!

Um lugar? Búzios

Amigas são? Com certeza, um dos melhores presentes que a vida nos traz.

Adepta às novidades estéticas? Sim. Faço tudo que a minha fisioterapeuta manda! rsrs... Procuro fazer 2 vezes por semana massagem estética e corrente russa.

Cuidados de beleza que não dispensa com:

Rosto- Nunca durmo com maquiagem e lavo com um sabonete especial de manhã e antes de dormir.

Corpo- Procuro me alimentar saudavelmente, não como carne vermelha. Corro no mínimo quatro vezes na semana e não dispenso a minha Karizinha.

Mente- Gosto bastante de ler livros relacionados ao poder da mente! Acredito muito. Além disso procuro agradecer sempre, a qualquer hora e em qualquer lugar.

Uma dica de Bem-Estar: Estar em paz consigo mesma.

O que significa a Luz feminina pra você? Iii, que difícil essa! Luz feminina é ter o brilho no olhar, a paixão pela vida... Tendo isso, somos luz por onde passamos.

Bom fim de semana

Beijos, Kariana.

Amo Muito Drenagem Linfática Manual

Adoro Drenagem Linfática Manual (DLM) acredito que todas as mulheres deveriam incluir algumas sessões de drenagem em seus tratamentos, caso não se faça só isso.

A drenagem foi criada por um médico chamado Emil Vodder, radicado na França com sua esposa Astrid Vodder. Os dois juntos estudaram durante anos, o líquido que passa pelo sistema linfático – a linfa. A partir dessa descoberta, estudaram um método que pudesse trabalhar com essa linfa – a DLM.
Dr. Vodder morreu aos 90 anos, deixando alunos que aprimoraram sua técnica. Porém ainda tenho minhas dúvidas que sejam melhores que a técnica original desenvolvida por este médico. Entre eles estão Leduc e Foldi.

O nosso corpo é formado por aproximadamente 70% de água, sendo esta, a base de nossas vidas. O sistema linfático promove o transporte de água, proteínas, moléculas de gordura, células, e gestão de resíduos livres do sistema venoso.
A vantagem da drenagem linfática é influenciar positivamente o meio líquido do nosso corpo. Movendo a pele do tecido subjacente, usando movimentos circulares e leve pressão para realizar: limpeza, desintoxicação, e reduzir a congestão de tecidos e linfonodos.
No nosso corpo age de forma importante no sistema imunológico. Protegendo o organismo, removendo o excesso de líquidos existentes, nutrindo células, oxigenando os tecidos, absorvendo nutrientes, e distribuindo hormônios.
Olhem a importância deste SISTEMA!! E ainda existem profissionais que nem dão bola para isso!

Nós indicamos a drenagem linfática nos casos de: edema tecidual, musculatura tensa, circulação sanguínea de retorno comprometida e sistema nervoso abalado.
Concordam comigo que quando isso tudo ocorre no nosso corpo, geramos a “celulite”, a acne, a rosácea e o “inchaço”, entre outras coisitas mais?

Ele é um sistema de mão única, ou seja, só vai, não volta. Por isso quando tomado por uma dessas causas, a drenagem é indicada. Ela dá uma mãozinha ao linfático, que, por sua vez, está cansado e não consegue retornar, fazendo com que se aglomere nas regiões, resultando num edema.
Que pode aparecer em adolescentes, mulheres já formadas, senhoras, ou em gestantes, e também, em cirurgias plásticas, onde o nosso corpo é invadido, mudando-se toda a sua rotina, e transformando-o em um excesso de líquidos (edema)!

Existem no mercado alguns aparelhos que fazem uma estimulação parecida com a pressão que é necessária para a DLM, porém, nada NUNCA vai substituir nossas mãos, então, não me venham dizer que o aparelho substitui a drenagem. Não! Ele não substitui, mas quebra um galho, digamos assim, em alguns procedimentos, como o MANTHUS® (exemplo).
Ta esperando o que pra marcar sua sessão e aproveitar que estamos no inverno e fazer uma preparação para o verão??

Beijos no coração
Kariana

Mulheres de Negócio: PatJullie

Sábado é dia de Mulheres de Negócio!
E tenho imenso prazer em estrear aqui com a PatJullie.

O bem estar está muito ligado a passar nosso tempo mais perto do que nos faz feliz. Pensando nisso nasceu a PATJULLIE, a marca de bolsas premium assinadas pelas sócias Patricia Jucá e Juliana Carpeggiani. Se o ritmo de vida nos leva a usar mais a razão do que o coração, a proposta da PATJULLIE é apaixonar, envolver os cinco sentidos e celebrar – nem que seja acompanhando a correria do dia-a-dia – um minuto de ‘eu mereço’.
Essa proposta de oferecer um estilo de vida onde se celebre, a cada dia, o prazer de se dar um pequeno luxo é o que a empresária Patrícia mostra na entrevista vinculada ao programa de Fernando Mansur - Momento Temperado (TVCOM).
Está aí, o prazer de encontrar a felicidade nas pequenas coisas.

http://www.momentotemperado.com.br/index/programa

Opinião pessoal: Acompanho as bolsas da Pati e da Ju desde a primeira coleção, e as meninas conseguem superar a cada dia que passa. As bolsas são liiiindas, e cada vez que estou com uma das minhas, tem sempre alguém que me pergunta de onde é, elogia, diz que é linda, e tenho imenso orgulho de dizer que é da PatJullie! São aquelas bolsas que dá vontade de ter uma de cada. Eu recomendo!!

Onde encontrar: http://www.patjullie.com.br

no orkut:
http://www.orkut.com.br/Main#Profile.aspxorigin=is&uid=15899315122347856538

Florianópolis. Mix Urbano Iguatemi (48) 3238.4693
Florianópolis. Mix Urbano Beira Mar (48) 3222.7311
Florianópolis. CouroModa (48) 3223.4314

Compras on-line: http://www.wishfashion.com.br

Beijos Meninas
Espero que gostem!
Kariana

Comer, Rezar, Amar

Quem já leu este livro?

Terminei de lê-lo no domingo à noite. Amei! Posso recomendá-lo para todas. Sou sincera ao dizer que o primeiro trecho do livro em que ela passa na Itália foi o que menos me interessou, mas a passagem de Liz pela Índia e pela Indonésia me encantaram, e me fizeram querer estar no lugar dela por um instante.

A história é de uma mulher cansada da maneira como sua vida se tornou, joga tudo pro alto, casamento, futuros filhos, amigos, emprego (quase!), e vai tentar encontrar a felicidade, encontrar sua imagem, sua verdade própria. Isso é demais!!
Ela vai em busca dos prazeres da vida, ou seja, na Itália ela passa comendo muito, e experimentando tudo o que seu paladar aguentar, na Índia - reza, medita e batalha (literalmente) com sua consciência, e na Indonésia, quando pensa que está tudo equilibrado de volta, encontra seu novo amor.

Era pra ser uma ficcção, mas não é, trata-se de uma história puramente verdadeira, seu diário de bordo nessas três viagens durante um ano. Fora a bela habilidade em que ela, como jornalista, tem de fazer comentários inteligentes, sinceros, e engraçados.

E pra quem amou tanto quanto eu, ele já deve estar quase em nossas telonas de cinema, estrelado por Julia Roberts.
Aí vai o link do trailer, enquanto não aprendo a colocar o vídeo no blog!! (haha)

http://www.youtube.com/watch?v=iZzmqHJ0gPU

Beijos, Kariana.